ダイエット成功者が語る「ダイエットに失敗するタイプ」とは?

ダイエット成功者が語る「ダイエットに失敗するタイプ」とは?

ダイエット成功者の生の意見!成功者だからわかるダイエットのツラさや成功した時のメリット!団塊ジュニア世代の女性で、ダイエットを頑張っている方必見のスレッドです!

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コメント

Missing まん 2018/4/25 01:42

40歳男性です。
3ヶ月で15キロ痩せました。
カロリー制限をしました。
ポイントとしては、腹減ってもその日必要なカロリーさえ摂っていれば死なないと思う事ですね。
一週間断食すれば死んでしまうかも知れませんが、一日の中一食抜いたくらいじゃ人は死にません。

Missing 匿名 2018/4/24 18:58

飲み会に合わせて、プロテインダイエットしてる友人Sは影でリバウンド王と言われていますw

Missing カリカリ 2018/4/24 18:56

ダイエット器具を買って満足しちゃう人(笑)
すぐ、メルカリ行き(笑)

Missing ペコ 2018/4/24 18:49

ダイエット法ばかり詳しい頭デッカチは痩せれないですねw

Missing ベター 2018/4/24 18:47

ベタだけど、明日からダイエットするって言う人は成功しませんね。

Missing -5kg 2018/4/24 18:34

レコーディングダイエットで痩せれました!

Missing 細く長く 2018/4/24 18:33

一気に痩せようとするのは絶対NG。
みんな、リバウンドしてる。

Missing ぴーちゃん 2018/4/20 13:46

ダイエットなんかしないで、食べたい時に食べて寝たい時に寝るといった、欲望に正直な人が真の成功者。

Missing OLL 2018/4/19 16:16

お菓子とジュースを止めるといいですよ~。
無理に、断食とかするとリバウンドしちゃうので気を付けて下さい!

Missing 48kg 2018/4/19 15:58

私がまずやり始めたのは食事を1食にした事です。
あと、毎日30分のウォーキング。
その後、運動できるようになってからジムでヨガ。
2年ぐらいかけてゆっくりと15kg痩せました!
皆さんも、焦らずゆっくりがオススメです!

Missing ぽっちゃり返上 2018/4/19 15:34

人によるけど目標設定を̠マイナス3kgくらいにしとくと、けっこう短期で達成感得られますよ。
それ以上にすると下がらなくなる時期がキツイよー

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