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ダイエット成功者が語る「ダイエットに失敗するタイプ」とは？

ダイエット成功者が語る「ダイエットに失敗するタイプ」とは？

ダイエット成功者の生の意見！成功者だからわかるダイエットのツラさや成功した時のメリット！団塊ジュニア世代の女性で、ダイエットを頑張っている方必見のスレッドです！

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コメント

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まん 2018/4/25 01:42

40歳男性です。
3ヶ月で15キロ痩せました。
カロリー制限をしました。
ポイントとしては、腹減ってもその日必要なカロリーさえ摂っていれば死なないと思う事ですね。
一週間断食すれば死んでしまうかも知れませんが、一日の中一食抜いたくらいじゃ人は死にません。

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匿名 2018/4/24 18:58

飲み会に合わせて、プロテインダイエットしてる友人Sは影でリバウンド王と言われていますw

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カリカリ 2018/4/24 18:56

ダイエット器具を買って満足しちゃう人（笑）
すぐ、メルカリ行き（笑）

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ペコ 2018/4/24 18:49

ダイエット法ばかり詳しい頭デッカチは痩せれないですねw

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ベター 2018/4/24 18:47

ベタだけど、明日からダイエットするって言う人は成功しませんね。

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-5kg 2018/4/24 18:34

レコーディングダイエットで痩せれました！

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細く長く 2018/4/24 18:33

一気に痩せようとするのは絶対NG。
みんな、リバウンドしてる。

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ぴーちゃん 2018/4/20 13:46

ダイエットなんかしないで、食べたい時に食べて寝たい時に寝るといった、欲望に正直な人が真の成功者。

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OLL 2018/4/19 16:16

お菓子とジュースを止めるといいですよ～。
無理に、断食とかするとリバウンドしちゃうので気を付けて下さい！

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48kg 2018/4/19 15:58

私がまずやり始めたのは食事を1食にした事です。
あと、毎日30分のウォーキング。
その後、運動できるようになってからジムでヨガ。
2年ぐらいかけてゆっくりと15kg痩せました！
皆さんも、焦らずゆっくりがオススメです！

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ぽっちゃり返上 2018/4/19 15:34

人によるけど目標設定を̠マイナス3kgくらいにしとくと、けっこう短期で達成感得られますよ。
それ以上にすると下がらなくなる時期がキツイよー

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11 件