こんにちは
小沢なつきです

毎日暑いですね
夏は大好きなのですが、紫外線がコワイです、、、



品川スキンクリニック立川院の和田先生の所で
レーザートーニングをしている （顔に出来てしまったシミを薄くしている）
途中なので、日焼け止めと日傘が欠かせません




あっ今日はその途中経過をご報告しようと思います




どうでしょう
すごいですよね

だいぶスキントーンも上がって、
ホホにあったシミも目立たなくなってきたと思いませんか


このまま続けていくと良いそうなので、
もう少し頑張ってみます



今日はスイカを買って帰りました
夏～


みなさん熱中症にはお気を付け下さいね

こんにちは
梅雨も真っ只中ですっきりしない天気が続きますね
そんな雨の中先日お台場のヴィーナスフォートにいってきました

ヴィーナスフォートってショッピングが出来て、さらに建物の中はテーマパークみたいですよねっ
私はふらっとするだけでも好きな街並です
ここなら雨にもぬれないですし、紫外線も気にしなくていいですねっ笑



時間があるときはショッピングしたり、おいしいもの食べたり・・・女子はそういうの好きですよね

でもせっかく和田先生のおかげで痩せたのに食べ過ぎてしまったら意味が無いので
バランスは考えながら過ごしていますっ

今でも「美女習慣」はかかさずやってますよ

「美女習慣」って美意識を持って毎日欠かさず体重をはかる事

簡単なようで最初は意識しないと忘れちゃいます
そして、やせたい女子が溢れているのに意外とみんな体重計にはのらないんじゃないかな
私も和田先生と１日脂肪取りのプログラムをやるまでは全く体重なんてはかっていなかったです
でもやせたいやせたいと思っていた・・・
体重計にのるのなんてめんどくさいし、
自分の体重を知るのが怖かった・・・

ただこの「美女習慣」を侮るなかれ

毎日はかる事で自分の体重を把握できるところがポイント

今日は何キロ増えている！？
ランチはカロリー控えめにしようとか
昨日カロリー抑えたから何キロ減っている！！
このまま維持しなきゃ
だったりと毎日意識する事ができます

それを毎日続けていくと理想体重に近づけますよっ

この「美女習慣」って言葉が女子にどんどん広まってくれるといいなっ

こんにちは
小沢なつきです

先日も行って来ました品川スキンクリニック立川院


この前、和田先生から教えて頂いた、
レーザートーニングとゆうシミ治療を受けてきました

和田先生の診断によると私のホホには肝斑とゆうシミのような、
くすみのようなものがあるそうで・・・
肝斑とゆうのはレーザーを強く当ててしまうと逆に濃くなってしまうそうなんですが、
レーザートーニングとゆうのはメドライトC6とゆうレーザーを
使って弱めにレーザーを当てるとシミが分解されて
シミが薄くなっていくそうなんです

１週間に１回のペースで6回くらいやるとかなり効果が
出てくるそうなので、
これからしばらく通いたいと思います

やっぱり女性はスタイルもそうですが、美肌も大事ですよね

今の私のお肌の状態がこちらです↓↓

お恥ずかしいくらいシミが・・・

皆さんここからどう綺麗になるか楽しみにしていて下さいね

また結果報告しますね

こんにちは
小沢なつきです

１日脂肪取りをしてから１ヶ月経ち、和田先生の所に行ってきました


頑張って誘惑と戦った結果・・・

Before



After


横から見ても・・・

Before




After



お腹周り　－５㎝
体重　－３㎏
ダイエット成功です

お恥ずかしいですが、こうやって写真で比べると凄いですよね
どんどんお洋服にゆとりが出てくるなぁ～とは思っていましたが、
まさか－５㎝も減っていたなんて自分でもビックリです

スムージー生活も慣れて、何と言ってもセットで付いていたスムージーが
美味しくて、リバウンドしないようにこのまましばらくスムージー生活は続けようと思います


今度は和田先生がレーザートーニングとゆうシミ治療をオススメして下さったので
それについてはまた今度お話しますね

こんにちは
小沢なつきです

1日脂肪取り　スリム・プログラムのお注射をして頂いて
１０日くらい経ちました

1週間くらい少し筋肉痛みたいな鈍い痛みがあったんですが、今はすっかり痛みも
消えて毎日食欲との戦いをしています

私・・・食べるの大好きなんです


こうゆうケーキとか毎日食べたいくらい大好きなんです

でも、注射だけじゃなくて食生活を見直した方が1日脂肪取りの効果が
出ると和田先生に言われたので、今は我慢です・・・

前回ちらっとお話したスムージーを夕食に置き換えた方がいいそうなので、
夕食はスムージー生活しています

最初はこんな飲み物だけで耐えられるかしら？と思っていましたが、
このスムージー、凄くトロトロになるんです
そのおかげで思っていたより全然辛くないです
どーしても耐えられないって日は、サノレックスとゆう食欲を抑えるお薬を
一緒に処方して頂いたのでそれでコントロール出来てます

嬉しい事に、注射と食生活の見直しでなかなか落ちなかった体重が
少しずつ減ってきました
きつかったお洋服にも少しゆとりが出てとーーっても嬉しいです

喜びすぎてリバウンドしないようにがんばらなくっちゃ

また報告しますね