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ダイエット成功者の生の意見！成功者だからわかるダイエットのツラさや成功した時のメリット！団塊ジュニア世代の女性で、ダイエットを頑張っている方必見のスレッドです！
私がまずやり始めたのは食事を1食にした事です。あと、毎日30分のウォーキング。その後、運動できるようになってからジムでヨガ。2年ぐらいかけてゆっくりと15kg痩せました！皆さんも、焦らずゆっくりがオススメです！
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ダイエット成功者が語る「ダイエットに失敗するタイプ」とは？
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