ダイエット成功者が語る「ダイエットに失敗するタイプ」とは?

ダイエット成功者が語る「ダイエットに失敗するタイプ」とは?

ダイエット成功者の生の意見!成功者だからわかるダイエットのツラさや成功した時のメリット!団塊ジュニア世代の女性で、ダイエットを頑張っている方必見のスレッドです!

ダイエット成功者が語る「ダイエットに失敗するタイプ」とは?

まん

40歳男性です。
3ヶ月で15キロ痩せました。
カロリー制限をしました。
ポイントとしては、腹減ってもその日必要なカロリーさえ摂っていれば死なないと思う事ですね。
一週間断食すれば死んでしまうかも知れませんが、一日の中一食抜いたくらいじゃ人は死にません。

11. 投稿者:まん

返信 2018/4/25 01:42
匿名

飲み会に合わせて、プロテインダイエットしてる友人Sは影でリバウンド王と言われていますw

10. 投稿者:匿名

返信 2018/4/24 18:58
カリカリ

ダイエット器具を買って満足しちゃう人(笑)
すぐ、メルカリ行き(笑)

9. 投稿者:カリカリ

返信 2018/4/24 18:56
ペコ

ダイエット法ばかり詳しい頭デッカチは痩せれないですねw

8. 投稿者:ペコ

返信 2018/4/24 18:49
ベター

ベタだけど、明日からダイエットするって言う人は成功しませんね。

7. 投稿者:ベター

返信 2018/4/24 18:47
-5kg

レコーディングダイエットで痩せれました!

6. 投稿者:-5kg

返信 2018/4/24 18:34
細く長く

一気に痩せようとするのは絶対NG。
みんな、リバウンドしてる。

5. 投稿者:細く長く

返信 2018/4/24 18:33
ぴーちゃん

ダイエットなんかしないで、食べたい時に食べて寝たい時に寝るといった、欲望に正直な人が真の成功者。

4. 投稿者:ぴーちゃん

返信 2018/4/20 13:46
OLL

お菓子とジュースを止めるといいですよ~。
無理に、断食とかするとリバウンドしちゃうので気を付けて下さい!

3. 投稿者:OLL

返信 2018/4/19 16:16
48kg

私がまずやり始めたのは食事を1食にした事です。
あと、毎日30分のウォーキング。
その後、運動できるようになってからジムでヨガ。
2年ぐらいかけてゆっくりと15kg痩せました!
皆さんも、焦らずゆっくりがオススメです!

2. 投稿者:48kg

返信 2018/4/19 15:58
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ぽっちゃり返上

人によるけど目標設定を̠マイナス3kgくらいにしとくと、けっこう短期で達成感得られますよ。
それ以上にすると下がらなくなる時期がキツイよー

1. 投稿者:ぽっちゃり返上

返信 2018/4/19 15:34
11 件

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