ダイエット成功者が語る「ダイエットに失敗するタイプ」とは？

ダイエット成功者の生の意見！成功者だからわかるダイエットのツラさや成功した時のメリット！団塊ジュニア世代の女性で、ダイエットを頑張っている方必見のスレッドです！

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2018年4月17日公開
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ダイエット成功者が語る「ダイエットに失敗するタイプ」とは？

まん

40歳男性です。
3ヶ月で15キロ痩せました。
カロリー制限をしました。
ポイントとしては、腹減ってもその日必要なカロリーさえ摂っていれば死なないと思う事ですね。
一週間断食すれば死んでしまうかも知れませんが、一日の中一食抜いたくらいじゃ人は死にません。

11. 投稿者：まん

返信 2018/4/25 01:42

匿名

飲み会に合わせて、プロテインダイエットしてる友人Sは影でリバウンド王と言われていますw

10. 投稿者：匿名

返信 2018/4/24 18:58

カリカリ

ダイエット器具を買って満足しちゃう人（笑）
すぐ、メルカリ行き（笑）

9. 投稿者：カリカリ

返信 2018/4/24 18:56

ペコ

ダイエット法ばかり詳しい頭デッカチは痩せれないですねw

8. 投稿者：ペコ

返信 2018/4/24 18:49

ベター

ベタだけど、明日からダイエットするって言う人は成功しませんね。

7. 投稿者：ベター

返信 2018/4/24 18:47

-5kg

レコーディングダイエットで痩せれました！

6. 投稿者：-5kg

返信 2018/4/24 18:34

細く長く

一気に痩せようとするのは絶対NG。
みんな、リバウンドしてる。

5. 投稿者：細く長く

返信 2018/4/24 18:33

ぴーちゃん

ダイエットなんかしないで、食べたい時に食べて寝たい時に寝るといった、欲望に正直な人が真の成功者。

4. 投稿者：ぴーちゃん

返信 2018/4/20 13:46

OLL

お菓子とジュースを止めるといいですよ～。
無理に、断食とかするとリバウンドしちゃうので気を付けて下さい！

3. 投稿者：OLL

返信 2018/4/19 16:16

48kg

私がまずやり始めたのは食事を1食にした事です。
あと、毎日30分のウォーキング。
その後、運動できるようになってからジムでヨガ。
2年ぐらいかけてゆっくりと15kg痩せました！
皆さんも、焦らずゆっくりがオススメです！

2. 投稿者：48kg

返信 2018/4/19 15:58

ぽっちゃり返上

人によるけど目標設定を̠マイナス3kgくらいにしとくと、けっこう短期で達成感得られますよ。
それ以上にすると下がらなくなる時期がキツイよー

1. 投稿者：ぽっちゃり返上

返信 2018/4/19 15:34

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