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皆さんどうですか？ 2017/12/28 15:08
皆さんどうですか？ 2017/12/28 15:08私はとくに頻尿ぽくなってきたような気がしています。夜中に2、3回トイレに行きます。
で、対策が分からない。。。同じような方、いらっしゃったらアドバイスほしいのです。
… 晩飯抜き 2017/12/28 14:00
晩飯抜き 2017/12/28 14:00とにかく食べない、それが健康法。
といっても異常なまでにやるのでなく、朝昼はいっぱい食べて夜は抜き。
仕事で仕方ないときは食べるけど。
体重は増えないし朝はすっきり胃もたれもないし、けっこうおすすめですよ。
… 便が不安定 2017/12/28 12:02
便が不安定 2017/12/28 12:02昔は毎朝快便してからの満員電車だったのに、近年は朝の快便がすっかりなくなって通勤途中に腹痛で途中下車もシバシバ。
朝ご飯きっちり採るようにしてるのですが、困ったもんです。
… チョンウェイ 2017/12/28 08:07
チョンウェイ 2017/12/28 08:07週1回のジョギング。週1では痩せませんが、ジョギング後のご飯は最高に美味しい！
前日飲み過ぎてもリセット出来ます。
お金もかからずオススメです！
… 押しに弱い子 2017/12/28 08:03
押しに弱い子 2017/12/28 08:03会社で青汁の話になり、同僚が「家に沢山あるから持ってきてあげる」と言われ頂きました。
青汁はとても良かったのですが、その後同僚からサプリや健康食品系をススメられまくり、いやぁ〜な感じに…。
そっち系の子だったようですw
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日常生活のなかで意識している健康対策、教えてください！
世代の悩みといえばやはり「健康」ですよね、皆さんが日々意識している健康対策を話してみませんか？