【ロッキー】見たらマネしたくなる“トレーニング”シーン10選!
2018年7月4日 更新

【ロッキー】見たらマネしたくなる“トレーニング”シーン10選!

シルベスター・スタローンの肉体美も見どころの映画『ロッキー』シリーズ。「生卵の一気飲み」「牛肉をサンドバッグ代わりに叩く」等、マッチョじゃないフツーの人でも思わずマネしたくなったロッキーのトレーニング“名物シーン”を振り返ります=3

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映画『ロッキー』

映画『ロッキー』(1976年)

映画『ロッキー』(1976年)

アカデミー作品賞に輝いたシルベスター・スタローンの出世作。

無名の4回戦ボクサーだったロッキー・バルボアが、世界ヘビー級チャンピオン・アポロとの対戦権を得て、血がにじむようなトレーニングをしてチャンピオンと善戦、一夜にして栄光を掴むというアメリカンドリームを絵に書いたような作品。

ビル・コンティ作曲のテーマ曲「Gonna Fly Now」も多くの観客の心を掴み、映画は大ヒット。

当時売れない役者だったシルベスター・スタローンが、モハメド・アリと無名ボクサーだったチャック・ウェプナーの対戦に感動し、3日で脚本を書き上げた本作で映画の主人公ロッキーの如く一躍スターダムに上り詰めた話はあまりにも有名。

その後の物語を描く続編が製作されており、『ロッキー2』、『ロッキー3』、『ロッキー4/炎の友情』、『ロッキー5/最後のドラマ』、『ロッキー・ザ・ファイナル』とシリーズ化されている。
映画『ロッキー』シリーズを見て、“筋トレ”への情熱を燃やしたという方も多いはず!

なぜかテーマ曲「ロッキーのテーマ」(英語: Gonna Fly Now)を聞くだけでも自然と力がみなぎってきましたよね!?(笑)

薄着になる季節を間近に控えた今日この頃、「筋トレしなきゃな」なんて焦っている方も多いことでしょう。

それならば!ということで、“筋トレ気分”を盛り上げるため、誰もが真似したことがあるだろう【ロッキーのトレーニングシーン】を振り返ってみましょう!

マネしたくなるシーン①

◆生卵の一気飲み!

生卵5つをグラスで一気!

生卵5つをグラスで一気!

 (1602483)

 (1602484)

しかもロッキーは朝4時に起きてすぐに一気飲み!
漢(オトコ)ですねぇ♪

※生卵の筋トレへの効果の程はわかりません(笑)

マネしたくなるシーン②

◆生肉を打つ!

サンドバック代わりの生の肉塊をブン殴る!

サンドバック代わりの生の肉塊をブン殴る!

ロッキーが恋心を抱くエイドリアンの兄貴・ポーリーが働く精肉工場で吊るしてある肉を叩く、ロッキー流トレーニング。
精肉工場の牛肉をサンドバッグ代わりに叩くシーンは多くの人が真似するほどの有名なものとなったが、当のスタローンは肉を叩きすぎて手の骨を痛め、結果握り拳をテーブルに付けると隙間がないくらいに真っ平らに変形してしまった。
なので、やり過ぎには注意しましょう!

マネしたくなるシーン③

◆片手腕立て伏せ

軽々と片手で腕立て伏せをこなすロッキー

軽々と片手で腕立て伏せをこなすロッキー

憧れはしましたが、片手で腕立てできたことはありません・・・

情けないですヽ(TдT)ノ

マネしたくなるシーン④

◆ランニングの最後は階段を駆け上がり、両手を上げてガッツポーズ!

 (1604121)

出典 ameblo.jp
 (1604115)

 (1603166)

あまりにも有名なシーン。
映画の舞台となったフィラデルフィア美術館の正面階段(通称「ロッキー・ステップ」)で一度はやりたいものです♪
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