定番のお祭りメニュー:野菜を含み、糖質やたんぱく質も一緒に摂れる バランスごはん系
祭りの定番「お好み焼き」の屋台 ちょっと高カロリーですが。運動を多めにしましょう。食後は走りこみましょう。
お好み焼きやタコ焼きは、キャベツやネギなどの野菜、豚肉、玉子、タコなどのたんぱく質、そして小麦粉を溶いた生地・・・とバランス良く摂れますね。
定番のお祭りの野菜メニュー
北海道(道東)の屋台のアメリカンドッグはケチャップ以外にも砂糖やチョコレートがある
出典 j-town.net
お祭りの季節がやってきました。金魚すくいやヨーヨー釣りも楽しいけれど・・いろいろな屋台での食べ歩きもいいですよね。屋台メニューは比較的高カロリーな食べ物が多いので、特に人気のメニューほど(焼きそば・お好み焼き・タコ焼きなど)食べ過ぎにご注意!イカ焼きや焼きトウモロコシなどは比較的低カロリーです。定番の祭りメニューをおさらいしてみましょう。
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屋台メニューは野菜が不足しがちだったり、油たっぷり、砂糖たっぷり・・・といったメニューが多いので、その前後のお食事でバランス摂れるように気をつけましょう!!