つぎに、海外のものをご紹介！！
カモミールティー
カモミールには「アズレン」と言う成分が含まれ、抗菌作用があり、また、発汗作用や代謝促進、のどの痛みを取り除く効果もあるので、風邪をひいたときや風邪予防に飲むと効果的だ。
カモミールティーにミルクを入れ、さらにシナモンを入れると体も温まる効果が期待できる。喉に痛みのある人は、ハチミツを入れると効果がある。また、鎮痛、消炎作用があり、あらゆる痛みに効果がある。
カモミールティーにミルクを入れ、さらにシナモンを入れると体も温まる効果が期待できる。喉に痛みのある人は、ハチミツを入れると効果がある。また、鎮痛、消炎作用があり、あらゆる痛みに効果がある。
ホットワイン
オランダから来た留学生に教わった方法で、赤ワインにオレンジピールやシナモン、八角、ナツメグ、クローブ、レモン汁、蜂蜜や砂糖などを加えて火にかけて作ったホットワインを寝しなに飲むという。スパイスと少し残ったアルコールの効果で体が温まり、ぐっすり眠れるということで、留学中に一度試したことがあったが、私にはあまり効果はなかったような気がした。
この方法はフランスを中心に、広くヨーロッパで行われている方法だそうだ。差し詰め、日本の「たまご酒」かな？
この方法はフランスを中心に、広くヨーロッパで行われている方法だそうだ。差し詰め、日本の「たまご酒」かな？
作り方はすごく簡単！！鍋に赤ワインを入れ、軽く煮立ったら、レモンやオレンジの輪切り、シナモン、八角、ナツメグ、砂糖などを順次投入し、1～2分煮るとできあがり！！
チキンスープ
日本では、風邪を引くとおかゆと薬を飲んで寝る、アクエリアスやポカリで水分補給というのが一般的なのかなと思うが、アメリカでは、風邪を引いたらとろとろになるまで煮込んだチキンスープが出てくる。風邪を引いている時にお肉！？と思うかもしれないが、チキンスープには免疫力を上げる効果があると証明されているそうで、アメリカではメジャーな食べ物なのだ。私も留学中はしょっちゅう食べていた記憶が蘇る。風邪の時以外にも・・・。
風邪っぽいと感じたときや、具合が悪い時はチキンスープを食べてみませんか？食べるだけで免疫力がアップするそうだ。作るのが大変な時は、市販のチキンスープでもかなり効果があるそうなので、購入して飲むだけでも早く治るかもしれない。
焼酎に粉唐辛子を混ぜて飲む
韓国から来た留学生によると、風邪気味の時は焼酎に粉唐辛子を混ぜて一気飲みして直ぐに布団に入るそうです。まあ、唐辛子は発汗作用がありますから、熱を下げる効果は期待できそうですがね！？
ちなみに市販の薬は、辛い物を食べている韓国人の胃に合わせた薬なので、日本の薬より強いそうだ！！
ちなみに市販の薬は、辛い物を食べている韓国人の胃に合わせた薬なので、日本の薬より強いそうだ！！
オールドジョニー
カモミール、カモマイル（英: chamomile、あるいはカモミーユ（仏: camomille）、学名：Matricaria recutita）は、キク科の1種の耐寒性一年草。和名はカミツレという。Matricaria recutita を特にジャーマン・カモミール（German chamomile）という。ハーブの一種で、差し詰め日本ではどくだみ茶というところか？