寒い夜の湯たんぽ、暑い夜に氷枕。昔ながらの、でも十分に快適さをもたらしてくれる快眠グッズについて。
2016年5月13日 更新

寒い夜の湯たんぽ、暑い夜に氷枕。昔ながらの、でも十分に快適さをもたらしてくれる快眠グッズについて。

「湯たんぽ」「氷枕」いずれも幼いころに使った経験ある方が多いのではないかと思います。画像をみると「懐かし~」なんて感じるこのグッズ、実はいまも我が家では毎夏毎冬と活躍してくれている優れモノです。特に「ココがオススメだぜっ」なんてこともないのですが、使い続けていると当たり前に感じてしまう快眠2大グッズですよ。

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寒い夜には「湯たんぽ」、暑い夜には「氷枕」

と聞くと、すでに昔のグッズのように思いますね。
↓のような画像をみれば、懐かしい感じもしてくることでしょう。
湯たんぽ

湯たんぽ

金属製の湯たんぽ。
昔ながら、といってイメージが漂いますね。
氷枕

氷枕

ゴム製の氷枕。
発熱したときにも活躍してくれました。
だけどこれらのグッズ、時代が経っても十分に心地よいですよ。
ちなみに我が家では毎夏、毎冬と活躍してくれています。

まずは湯たんぽ

冷え性によかったり、安眠、乾燥予防、むくみや生理痛、便秘などにもよさそうです。
ネット上では、様々な湯たんぽの効能について書かれています。
プラスチック製の湯たんぽ

プラスチック製の湯たんぽ

ちなみに我が家はこれと同じ湯たんぽです。
湯たんぽカバーもたくさんあります

湯たんぽカバーもたくさんあります

使っていると、タオル生地のカバーが心地よいです。
幼いころ、よくコタツで寝てしまって親に怒られながら布団に移動すると、湯たんぽで布団が暖かくなってて幸せだな~って感じたのを憶えています。

暖房だと乾燥してしまったり、電気毛布だと途中で暑くなったり。そんな理由でいまも湯たんぽは愛用しています。

そして氷枕

夏の夜を心地よく過ごすにはもちろんクーラー、扇風機。
ですが氷枕を使うのも効果がありますよ。

また、発熱したときなどはアイスノン、冷えピタなどが活躍しますよね。
そんな場合も、ひと手間かかりますが氷枕で調整が出来るメリットがあります。
湯たんぽと比べると種類は少ないです

湯たんぽと比べると種類は少ないです

今でもゴム製の氷枕が主流ではないでしょうか。
専用カバーはあんまり種類ないですね

専用カバーはあんまり種類ないですね

個人的にはバスタオルやタオルケットを巻くのがよいと思います。
(タオルだとちょっと薄手かも)
少し手間はかかるんですけど、冷たくなり過ぎたり、固くなり過ぎたりといったことが防げる氷枕。
これと扇風機があれば、寝苦しい夜も無理せず安眠出来るものですよ。
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