科学的に証明された、心を強くするストレッチ本が登場！
2021年1月10日 更新

科学的に証明された、心を強くするストレッチ本が登場！

こんな時代にこそポジティブに生きる力を。自分の心をポジティブにコントロールするための、とても分かりやすいストレッチ本が登場です。執筆したのは元・総合格闘家の大山峻護さんと明治大学教授の堀田秀吾先生。度重なる死闘の度に自らを奮い立たせるために編み出したストレッチは「体で心をポジティブにコントロールする」出来る術となりました。

383 view
「救いの目線」
僕がリング上で闘っていたときは、パニックになりかけたら、コーナーポストを見ると決めていました。
via 「心が強くなるストレッチ（p.98）」
このようにとてもユニークで分かりやすく、そして一見「当たり前」に思える言葉も、堀田先生による科学的な証明と、事実として大山さんが度重なる困難に打ち克ってきた体験に裏打ちされているため、説得力を持って心に響いてきます。

コロナ禍で以前のような生活のリズムが困難となった現代社会。
ぜひ本書のメソッドを活用し、自分の体を使って「心をポジティブ」に保っていけたらと思います。

参考動画

科学的に証明された 心が強くなるストレッチ【元格闘家 大山峻護・明治大学教授 堀田秀吾】

via www.youtube.com
24 件

思い出を語ろう

    　
  • 記事コメント
  • Facebookでコメント

  • コメントはまだありません

    コメントを書く
    ※投稿の受け付けから公開までお時間を頂く場合があります。

あなたにおすすめ

関連する記事こんな記事も人気です♪

すべての力を一つに！体と心を元気に出来る「ファイトネス」

すべての力を一つに！体と心を元気に出来る「ファイトネス」
こんな時代にこそポジティブに生きる力を。テレワークが主体となった現代社会、体と心を自ら整えることは非常に大切です。多くのビジネスエリートが取り組んでいる「ファイトネス」主宰の大山峻護さん。総合格闘技の世界で数多の死線を乗り越えた末に編み出したメソッドをぜひ体験してください。
ミドルエッジ編集部 | 393 view
PRIDEからHERO'S、パンクラスと格闘家の道を歩んだ大山峻護、40歳を超えてのプロレスチャレンジ！

PRIDEからHERO'S、パンクラスと格闘家の道を歩んだ大山峻護、40歳を超えてのプロレスチャレンジ！
柔道一筋の学生時代からPRIDE、HERO'S、パンクラスと格闘家としての道を歩み続けた大山峻護。眩いばかりのスポットを浴び、ときに峻烈極まる罵声に晒された彼は40歳でその格闘家人生を終え、いまはトレーニングプログラム「FIGHTNESS」を提唱して日々躍動中。そんな中、なんと42歳にしてプロレスにチャレンジするという彼に話を伺った。
ミドルエッジ編集部 | 5,290 view
極真分裂.04 みんな極真を愛していた

極真分裂.04 みんな極真を愛していた
2000年以降、極真の分裂は沈静化。いろんなことがあったが、結局、みんな極真空手が好きだった。
RAOH | 14,056 view
極真分裂.03 他流試合

極真分裂.03 他流試合
大山倍達没後、2年目。一見、クールだが一番ガンコな松井章圭 vs 不屈の男、三瓶啓二。
RAOH | 14,221 view
極真分裂.02 松井派、支部長協議会派、遺族派?

極真分裂.02 松井派、支部長協議会派、遺族派?
1994年、大山倍達没後 激動の1年。
RAOH | 21,525 view

この記事のキーワード

K-1 (34) PRIDE (21) ファイトネス (2) フィットネス (3) 大山峻護 (6)

カテゴリ一覧・年代別に探す

【総合格闘技】ランキング

24時間以内の人気記事

1
「霊長類ヒト科最強の男」マーク・ケアーの栄枯盛衰

「霊長類ヒト科最強の男」マーク・ケアーの栄枯盛衰
きちんとチキン | 120,345 view
2
リングス創成期に活躍した外国人選手たち！

リングス創成期に活躍した外国人選手たち！
レイルウェイズ | 30,584 view
3
この格闘技は嘘くさい！骨法に迫る！

この格闘技は嘘くさい！骨法に迫る！
moboo | 120,971 view
4
神技！塩田剛三

神技！塩田剛三
moboo | 10,500 view
5
「400戦無敗の男」ヒクソン・グレイシーは本当に強いのか？

「400戦無敗の男」ヒクソン・グレイシーは本当に強いのか？
青春の握り拳 | 99,197 view

総合ランキング

24時間以内の人気記事

1
なぜ脱いだ！？【渡辺美奈代】人気絶頂期のフルヌード

なぜ脱いだ！？【渡辺美奈代】人気絶頂期のフルヌード
ざぎんでシースルー | 601,256 view
2
ボインから始まる巨乳・爆乳・超乳タレントの歴史：朝丘雪路・榊原郁恵・河合奈保子・松坂季実子・かとうれいこ他

ボインから始まる巨乳・爆乳・超乳タレントの歴史：朝丘雪路・榊原郁恵・河合奈...
ガンモ | 749,667 view
3
前張りなしの演技でまさか本番なのでは？と噂された映画4選

前張りなしの演技でまさか本番なのでは？と噂された映画4選
そうすけ | 48,241 view
4
【漫画で芸能事件簿】当時18歳の宮沢りえがヌード写真集『サンタフェ』を発売！世間は仰天した！【解説付き】

【漫画で芸能事件簿】当時18歳の宮沢りえがヌード写真集『サンタフェ』を発売...
並木モッズ | 10,734 view
5
マンガ【特攻の拓】登場人物の単車（バイク）まとめ

マンガ【特攻の拓】登場人物の単車（バイク）まとめ
ヤマダゴロー | 2,186,996 view

まとめ特集

編集部オススメの記事一覧

Middle Edge - ミドルエッジ
あの頃ナウ　あなたの「あの頃」を簡単検索！！「生まれた年」「検索したい年齢」を選択するだけ!
リクエスト

オススメ

おすすめ記事

【昭和の特撮美女】嗚呼、麗しのウルトラヒロイン

【昭和の特撮美女】嗚呼、麗しのウルトラヒロイン
ミドルエッジ編集部 | 27,986 view
実現しなかった千代の富士の「プロレス転向」！大日本プロレスのエース抜擢計画！

実現しなかった千代の富士の「プロレス転向」！大日本プロレスのエース抜擢計画！
ミドルエッジ編集部 | 3,505 view
ほんと！？元ヤンの男性芸能人！！衝撃の喧嘩エピソード！！

ほんと！？元ヤンの男性芸能人！！衝撃の喧嘩エピソード！！
ミドルエッジ編集部 | 104,024 view

ニュース

今話題のニュース

LINDBERGが35周年！TBS「ラヴィット！」で「今すぐKiss Me」「BELEVE IN LOVE」を披露！！

LINDBERGが35周年！TBS「ラヴィット！」で「今すぐKiss Me...
隣人速報 | 0 view
昭和23年製ジュークボックス再生＆昭和探訪・中央区明石町編！「船越英一郎の昭和再生ファクトリー」が放送！！

昭和23年製ジュークボックス再生＆昭和探訪・中央区明石町編！「船越英一郎の...
隣人速報 | 5 view
篠山紀信さん誕生日の12月3日に「偲ぶ会」が開催。野田秀樹、市川團十郎、コシノジュンコ、水沢アキらが篠山さんを語る！！

篠山紀信さん誕生日の12月3日に「偲ぶ会」が開催。野田秀樹、市川團十郎、コ...
隣人速報 | 33 view

定番の記事

みんなが読んだ定番の記事

祝20周年！！【卒業順】歴代！！卒業したモーニング娘。たちのその後

祝20周年！！【卒業順】歴代！！卒業したモーニング娘。たちのその後
ローズリー | 1,059,650 view
マンガ【特攻の拓】登場人物の単車（バイク）まとめ

マンガ【特攻の拓】登場人物の単車（バイク）まとめ
ヤマダゴロー | 2,186,996 view
男性映画俳優・昭和の二枚目俳優の歴史（戦前から1960年代に活躍した俳優）46名

男性映画俳優・昭和の二枚目俳優の歴史（戦前から1960年代に活躍した俳優）46名
トントン | 1,023,039 view
キョンシー映画で大ブレイクした“テンテン”（シャドウ・リュウ）は今も美人だった！

キョンシー映画で大ブレイクした“テンテン”（シャドウ・リュウ）は今も美人だった！
鼻から牛乳 | 880,774 view
伝説的なバッドエンド。後味が悪い鬱展開。懐かしのトラウマ漫画！

伝説的なバッドエンド。後味が悪い鬱展開。懐かしのトラウマ漫画！
ガンモ | 812,709 view