学び続ける：読書を続ける、新しい活動を始める、技術を学ぶために授業に通う...学び続けると新しい経験を得られ、時間感覚が遅くなります。
新しい場所を訪ねる：新しい環境では、香り、音、人、色、肌触りなど、多量な情報が脳に流れ込みます。脳はこれらを処理するのに忙しく働き始めます。定期的に新しい環境に脳をさらすと、活発に活動してくれます。１日が長く感じられるようになるでしょう。決して海外旅行に限ったことではありません。行ったことのないカフェや新しいオフィスで仕事をするのも良いでしょう。
新しい人に会う：他人とのコミュニケーションにはどれほどエネルギーが必要か、もうご存知ですよね。ものと違って、人間は複雑でそれを理解するために脳内ではより多くのエネルギーが必要になります。新しい人に会うと、脳を刺激してくれます。
新しいことを始めてみる：新しい活動に挑戦すると、注意力が必要になります。脳は敏感になり、五感が研ぎ澄まされます。とても速いペースで感覚や感情を処理しているからです。
自発的になる：驚きには新しい活動を始めたときと同じ効用があります。感覚や注意力を研ぎ澄ましてくれます。
一方では「ジャネーの法則」の起点を「物心ついたころ」として考えるならば、小学校のころの記憶、思い出などが「懐かしい～！」といった大きな感動を伴って呼び起されることも、とても自然なことなのかもしれませんね。
60代や70代になったとき、私たちが小学校のころの記憶を「懐かしい～！」といった心地よい感覚と共に思いだすように、30代や40代のころの出来事も「あったね～、そんなこと～」なんて感覚で、振り返ることが出来るなら、それは幸せなことかもしれませんね。
60代や70代になったとき、私たちが小学校のころの記憶を「懐かしい～！」といった心地よい感覚と共に思いだすように、30代や40代のころの出来事も「あったね～、そんなこと～」なんて感覚で、振り返ることが出来るなら、それは幸せなことかもしれませんね。
「思い出す」や「懐かしい」といった感情が脳にもたらす効果があるそうです。プラスに作用するとすれば素敵ですね。 - Middle Edge（ミドルエッジ）
「うわっ、懐かしい～」や「おお、こんなのあったあった！」なんて感覚、ミドルエッジの記事で体験したことのある人は多いのではないでしょうか。20～40年前くらいの事象や情景から感じるこの感覚は「思い出す」「懐かしい」といった言葉で表現出来そうです。そんな感覚が何かしら脳や心にプラスの作用があるかな？なんて感じたので、まとめ記事を書いてみました。
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